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晚上睡眠不好吃这些!0

晚上睡眠不好吃这些!0

18-09-11

营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。除此之外5—羟...

孕妇睡姿有讲究 孕晚期什么睡姿最好0

孕妇睡姿有讲究 孕晚期什么睡姿最好0

18-09-11

孕晚期什么睡姿最好?错误睡姿分析很多准妈妈们到了孕晚期,都会感到经常失眠睡不好,有些准妈妈们可能以为为了不动胎气,仰着睡最好。其实这是非常错误的观念。仰睡是准妈妈...

孕期夜晚各种睡不好,如果你也这样,试试这6种

孕期夜晚各种睡不好,如果你也这样,试试这6种

18-09-11

睡不好觉是很多准妈妈经常抱怨的事情。经常起夜、背痛、胃灼热、腿抽筋……怎样把这些影响孕期好睡的小麻烦统统赶走,来看看我们秘诀吧!秘诀一:将床头或床脚垫高1.将床头垫高...

美宝之星:孕晚期准妈妈睡眠质量差,怎么办?

美宝之星:孕晚期准妈妈睡眠质量差,怎么办?

18-09-11

睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系,尤其对于孕妈来说。进入孕晚期,此时的宝宝的个头也是有足月儿大了,准妈妈离生产又进一步啦!准妈妈就越来越睡不好了,而...

孕晚期常见的6种胎位不正?想顺产就得这么做!

孕晚期常见的6种胎位不正?想顺产就得这么做!

18-09-11

一些调皮的小宝贝,由于在子宫内太活跃而导致胎位不正,准妈咪在生产的时候必然面临更多的担忧。最关键的是,宝宝胎位不正,孕妈选择顺产的几率就更小。医学上常说的胎位不正...

孕晚期什么睡姿比较好0

孕晚期什么睡姿比较好0

18-09-11

导读:胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。那么孕晚期什么睡姿比较好...

你知道为什么孕晚期左侧卧睡姿最佳吗?0

你知道为什么孕晚期左侧卧睡姿最佳吗?0

18-09-11

妊娠期的孕妈妈们都比较容易犯困,而且睡姿对宝宝的影响也是很大的。但是孕期难道只能左侧卧睡吗?其实不是的,如果整个孕期只能保持一个姿势睡,想想都觉得好累,那么妊娠期...

孕晚期什么睡姿最好0

孕晚期什么睡姿最好0

18-09-11

禁仰躺怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血...

怀孕后想知道是怀的男宝还是女宝,孕肚上这条

怀孕后想知道是怀的男宝还是女宝,孕肚上这条

18-09-11

怀孕后,孕妈们会惊奇的发现自己的肚子上不知道什么时候开始多了一条神秘的黑线。它会从中穿越肚脐眼,把肚子分为左右两个部分。其实这是一条妊娠线,大约在女性怀孕的2-4个月...

怀孕后睡姿应该怎样调整?孕晚期用什么睡姿对

怀孕后睡姿应该怎样调整?孕晚期用什么睡姿对

18-09-11

我们女人自打怀孕都是非常辛苦的,特别是孕晚期,到了8个月的时候,正在有孕的准妈妈或者生过宝宝的妈妈们都知道的,最后两个月是需要极其辛苦也是特别需要注意的!因为肚子大...

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